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Unleash the Beast v.1
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Training OS

Willkommen bei
ASSUR.

Unleash the Beast v.1

Die Learning Machine für progressives Training. Erstelle deinen eigenen Plan — sie lernt und steigert wöchentlich.

Schritt 1 von 3

Dein Ziel.

Was ist dein primäres Ziel?

💪
Muskelaufbau
Hypertrophie
🏋️
Kraft
Max Strength
🔥
Fettabbau
Lean & Cut
⚡
Ausdauer
Performance
Schritt 2 von 3

Commitment
einstellen.

Wie lange wird der Plan gelockt?

4
Wochen
6
Wochen
8
Wochen
12
Wochen
Schritt 3 von 3

Dein Profil.

Körperdaten für BMI-Tracking.

ASSUR
KW –
📈
🚪
–
Übertriff
dein Ziel.
–
Übungen
0%
Erledigt
–
Volumen
DIESE WOCHE
0 kg
–
Gesamtvolumen · Heutige Session
–
Intensität %
0
Sätze
0
Wdh. total
–
–
Score
KI-Analyse
Starte dein Training für Daten
Live
Volumen-Trend
Noch keine Daten
🧠 Learning Machine
Starte dein Training — die App lernt aus deinen Daten.
🎯
Leistungsbewertung
Ist vs. Ziel-Volumen
Live
Trainings-Verlauf
Deine Performance über Zeit
Kumulatives Volumen gestemmt
Wöchentliches Volumen
Noch keine Daten
Intensität-Verlauf
Noch keine Daten
Trainingsplan
–
Schritt 1: Erstelle hier deine eigenen Übungen mit Gewicht, Wdh. und Sätzen. Diese fügst du dann im Wochenplan den Tagen zu.
Schritt 2: Weise jedem Tag deine Übungen zu. Tippe auf einen Tag und füge Übungen aus deiner Liste hinzu.
🔒
Plan konfigurieren
–
–
Wochen
👤
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–
BMI
UnterNormalÜberAdip.
–
kg
–
cm
–
Alter
–
Sessions
Körperdaten bearbeiten
Gewichts-Verlauf
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Wochenprogression 📈
KI-Empfehlung basierend auf deinen letzten Sessions.
Wähle pro Übung: +2,5 kg mehr Gewicht oder +3 Wdh. mehr.